春季养生“捂”要有道

俗语说，春捂秋冻。从养生的角度来看，在乍暖还寒的春季，不要过于急着脱掉棉衣，要做好保暖工作。但毕竟天气暖和了，保暖也要适度，以防对身体健康带来不利影响。那末，在春

俗语说，春捂秋冻。从养生的角度来看，在乍暖还寒的春季，不要过于急着脱掉棉衣青少年患有白癜风如何护理
，要做好保暖工作。但毕竟天气暖和了，保暖也要适度，以防对身体健康带来不利影响。那末，在春季该怎样做好“捂”呢？可从以下几个方面做起：

根据人群不同，“捂”的程度也不同。

对身体抵抗力较低的老人和孩子，春季的时候，最好还是多穿点，特别是1早1晚温差较大的时候，衣服不能脱得过早、过量，由于春季风寒多，以防引发感冒、咳嗽等病症。对身强体壮的人，可根据本身情况适当脱减衣物。得了关节类疾病的人，更要注意保暖，以避免致使病情复发或加重病情。

春捂要重点“捂”几个部位。

后心、肚子、两腿膝盖和腰部是重点保护对象，虽然说天气暖和多了，但也不能忽视这几个部位。骑电动车上下班的人士，要注意佩戴护膝等设备身体很好为什么会长白癜风
。特别是女性朋友孕妇患上白癜风有什么危害
，不过着急地得低腰的裤子，这样很容易出现腰酸、小肚疼、痛经等病症。对女性来讲，更要做好下半身的保暖，最好是穿裤子，不要为了美丽，而穿裙子、短裤等，长时间处于寒冷状态，容易构成老寒腿。另外老人和孩子还可以穿上件背心，严防后心着凉。

“捂”的同时，还要注意加强身体锻炼，让身体活动起来，通过运动来提高抵抗力，增强抗病的能力，提高对抗寒冷的能力。在做运动的时候，要注意穿的暖和点，特别是运动时出了汗，更要捂着点，不能马上就脱衣服，也不能在户外呆的时间太久，避免因着凉而感冒。春季养生“捂”要有道，要根据本身情况学会“捂”。