天然“减肥药”被找到，小蛮腰不是梦！

天然减肥药被找到，小蛮腰不是梦！1、冬瓜。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。想通过冬瓜减肥，直接将冬瓜带皮切成片，放在锅中煮熟了吃就可以达到减肥的目的。2、玉米。玉米中还有丰富的钙质和镁，这两类矿物元素也可以促进代谢。此外，玉米属于粗纤维食物，坚持吃能有效排出体内宿便。玉米中所含的卵磷脂可以清理掉部分的胆固醇，维生素E有美容的功能，所以特别适合想要减肥的女生食用。将玉米煮熟了吃或者煮成粥喝都是可以的哟。

3、冻豆腐。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。而且冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。豆腐中本来就含有比较多的植物雌激素，这营养成分在冻豆腐中不会被破坏，它能够保护好血管内皮细胞，使得这样的细胞不会被氧化破坏。还能减轻血管系统被破坏，有效的预防乳腺癌的发生。4、山药。山药号称神仙之食，山药中的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性。减少皮下脂肪堆积。

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