备孕妈妈们，吃错了食物可能影响好“孕气”

备孕妈妈们，吃错了食物可能影响好孕气

导语：对于备孕的女性们来说，在饮食上虽然不用特别计较，但是也要注意别吃错了食物，因为有可能影响到自己的好孕气。比如下面要提到的6类食物，能不吃就不要吃哦。

备孕期间我有注意过意识，大家肯定都喜欢吃麻辣烫、火锅、烤串类的食物吧，但是这些对身体确实不好，所以在备孕后就没有再吃过，第一次备孕为了胎儿的健康打基础，我觉得发自内心的那种母爱感，会让你坚持住不去吃的，另外饮料我也确实没有喝。

在饮食上让自己吃得有规律起来，一日三餐按时吃，而且要吃的有营养，蔬菜水果是必不可少的，我不是喜欢吃肉的人，猪肉偶尔会买红肉炒菜用，每周末会吃鱼或者吃次鸡肉，避免营养缺乏。

但是有的备孕妈妈可能没有注意饮食这事，觉得不注意照样怀上了健康宝宝，但是这事谁又说得准呢，所以为了保险起见，还是注意一下吧。下面6类食物最好是要戒掉哦。

1、别吃高糖食物

高糖食物容易引起血糖升高，不忌口的话有可能发展成为糖尿病患者，如果这种喜欢吃高糖食物的习惯延续到孕期，在这个特殊的阶段，很有可能成为糖妈妈，对于自身和胎儿的健康都是有危害的，有可能造成流产、早产等情况，所以从备孕开始就别再吃高糖食物了。

2、别吃辛辣食物

辛辣食物容易让备孕妈妈便秘、上火，孕期的话还容易堆积胎毒，让宝宝黄疸加重。如果真的想吃辣，那也只能极偶尔地吃一次才行。

3、不要吃罐头制品

罐头在加工的过程中，添加了色素、香精、防腐剂等，对人体是有害无益，而且还会影响到精子和卵子的质量，所以为了好孕还是戒掉吧。

4、戒掉咖啡

有的女性平时有喝咖啡的习惯，但是咖啡中含有咖啡因会让人兴奋，另外还对怀孕有一定的影响。所以为了快点怀上，怀个健康的宝宝还是戒掉咖啡吧。

5、不要吃人参、桂圆

我是喜欢吃桂圆的，但是从备孕开始就没有吃了，一直到生完了宝宝之后才吃的。吃桂圆容易动胎气，人参会引起气盛阴耗，补身体是不适合吃人参的。

6、避免过敏食物

有的女性是过敏体质，所以在饮食上要注意避开让自己过敏的食物。

对于备孕的女性来说，如果你还在吃这6类食物的话，最好是戒掉吧！

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