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【新闻】小寒滴水成冰之时注意防寒保暖图单叶青杞

发布时间:2020-10-19 07:13:03 阅读: 来源:扭扭车厂家

小寒:滴水成冰之时注意防寒保暖(图)

6日6时8分,我国迎来农历二十四节气之一的“小寒”,正值“二九”第7天。专家表示,此时节冷空气活动频繁,公众要注意防寒,尤其是头部和足部保暖。

中央气象台发布的天气预报显示,本周冷空气势力较强,6日到8日,中东部地区将出现4到6级偏北风,大部地区降温4到8摄氏度。

“小寒大寒,滴水成冰。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒人们,此时节要做好防寒准备,尤其注意头部和脚部保暖。

她指出,在寒冷时,如果只是穿得很暖而不戴帽子,体热会迅速从头部散去。冬天在室外即使戴一顶很单薄的帽子,也有助于防寒。

另外,脚离心脏最远,供血少,所以脚的温度很低,脚部受凉可引起人体上呼吸道毛细血管收缩,纤毛活动缓慢,人体抵抗力下降,极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎等。因此,要穿保暖的鞋子外,最好睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓脚心。

李艳玲说,对畏寒怕冷的人,除多穿衣服外,还应多吃些御寒食物,如红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉、鹌鹑等,可提高机体的抗寒能力。

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