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【消息】日常瘦腿最快的方法4个瘦腿小技巧还你筷子腿

发布时间:2021-01-06 15:07:45 阅读: 来源:扭扭车厂家

瘦腿技巧一:习惯性踮脚

早上起来刷牙的时候,你可以踮起脚尖刷牙,或者上班等车或者等电梯的时候,你也可以做一些踮踮脚尖的动作,维持的动作时间越长,瘦腿效果越好,小编建议你每次做10次左右,坚持一个月就会看到明显的瘦腿效果。

瘦腿技巧二:跳跃运动

一般没事做的时候,你可以做一些简单的跳跃运动和高抬腿运动,不要做多了,每天简单的做100次左右,对于瘦腿和拉长腿部曲线都有非常明显的效果哦!

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