日常吃葡萄有哪些注意事项六件事要牢记

发布时间：2020-03-04 15:21:25 阅读：次来源：扭扭车厂家

日常吃葡萄有哪些注意事项六件事要牢记

日常吃葡萄有哪些注意事项六件事要牢记三九养生堂

葡萄是秋冬季非常受欢迎的水果，葡萄的营养价值高，尤其是葡萄糖含量高，日常生活中平时多吃些葡萄有益健康，达到健脾和胃的养生作用，葡萄属于温性水果 ,可以达到养肝补血气的效果，葡萄具有哪些功效呢？冬季吃些葡萄有什么好处呢？

葡萄和牛奶同食伤胃吃葡萄也有6禁忌

“水晶明珠”是人们对葡萄的爱称，因为它果色艳丽、汁多味美、营养丰富。果实含糖量达10%~30%,并含有多种微量元素，又有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。虽然葡萄的营养价值与功效是非常高的。但是大家也不可以乱吃，不然会危害健康。

一、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

二、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

三、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

四、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。